Wenn Du das Gefühl hast, nicht (mehr) in Deinem eigenen Sinne zu handeln, nicht deine Essenz zu leben oder immer alles mögliche zum Wohl der Anderen zu tun, lohnt sich ebenfalls ein Blick hinter deine Kulissen.

Warum handeln wir, wie wir handeln, obwohl wir es eigentlich ganz anders machen wollen? Wieso ist diese Selbstliebe nicht so einfach, wie es überall beworben wird? Warum wiederholen sich bestimmte Dinge/Unfälle/Partner/Krankheiten immer wieder in meinem Leben? Warum triggern mich meine Kollegen/Chefs/Nachbarn etc.? Woher kommen meine Ängste? Warum fällt es mir schwer Nähe zuzulassen? Wieso finde ich keine/n Partner/in? Diese und andere Fragen haben ihren Ursprung nicht selten in frühen Trauma-Erfahrungen.

Trauma umfasst viel mehr als das, was wir aus den Medien kennen.

Oft verbinden wir Trauma immer sofort mit den ganz großen Lebensereignissen die als Schocktrauma bekannt sind: Unfälle, massive Gewalterfahrungen oder Natur-/Umweltkatastrophen. Doch Trauma ist weit mehr als das und das Bewusstsein dafür, entsteht gerade in den letzten Jahren immer mehr.

Entwicklungstrauma, Bindungstrauma, Trauma der Liebe oder Identität sind oft Ursache für (unbewusste) Überlebensstrategien, die wir uns aneignen mussten. Wir merken diese heute in der Form, dass wir spüren, bestimmtes Verhalten eigentlich ablegen zu wollen, es aber irgendwie nicht schaffen. Vernachlässigung durch überforderte Eltern, ein unsicheres Zuhause, ambivalente Eltern uvm. führen auch zu traumatischen Erfahrungen, die wir schon sehr früh erleben.